醫(yī)生建議上班前三天少干活，以適應工作環(huán)境和節(jié)奏，避免過度勞累和身體不適。這是為了幫助員工更好地調整狀態(tài)，適應工作壓力，并預防可能出現(xiàn)的健康問題。

醫(yī)生建議在新工作前三天少干活，以適應新環(huán)境并保持身心健康，這一建議基于以下幾點原因：

1、減少壓力：新工作通常伴隨著工作壓力、社交壓力和自我期望，這些壓力可能對身心健康產(chǎn)生負面影響，少干活可以減少因不熟悉工作流程和環(huán)境而產(chǎn)生的壓力。

2、促進身心健康：給自己一些時間去適應新的工作節(jié)奏和環(huán)境，有助于保持良好的工作與生活平衡，避免因過度工作而導致的健康問題。

3、提高工作效率：少干活可以讓人有時間熟悉工作流程，提高工作效率，并減少因不熟悉工作而導致的錯誤。

為了在新工作環(huán)境中保持健康，可以采取以下措施：

1、了解自己的極限：不要承擔超過自己能力的工作，保持工作與生活的平衡。

2、建立健康的工作習慣：保持規(guī)律的作息時間，合理安排工作與休息時間。

3、建立支持系統(tǒng)：與同事建立良好的關系，互相支持和幫助。

4、保持積極的心態(tài)：保持樂觀的態(tài)度，學會放松和緩解壓力的方法。

5、關注身體健康：保持良好的飲食習慣，定期鍛煉，保證充足的睡眠。

6、尋求專業(yè)幫助：如果感到壓力過大或出現(xiàn)健康問題，及時尋求醫(yī)生或心理健康專家的幫助。

遵循醫(yī)生的建議，并在新工作中采取上述措施，可以幫助人們更好地適應新環(huán)境，保持身心健康，并提高工作效率。